Originalmente diseñados para la nieve polvo virgen, cada vez más personas están utilizando los esquís "fuerapista" para el uso diario en pistas pisadas, muchos intuíamos que esto no era muy bueno para nuestras rodillas (un servidor utiliza esquís de 98 mm de patín la mayoría de días).
Ahora una nueva investigación pone el foco sobre este tema, la utilización de esquís demasiado anchos a diario podría poner fin a la carrera de muchos esquiadores antes de tiempo.
Al menos esto es lo que indican los datos de un estudio realizado en los Estados Unidos, donde se alerta que el uso de esquís "fat" genera una presión adicional en las rodillas y los tobillos que puede ser perjudicial para estas articulaciones a medio plazo.
La investigación ha sido realizada John Seifert, profesor y excelente esquiador, especializado en salud y el desarrollo humano de la Universidad Estatal de Montana.
Limite de seguridad, 80 mm de patín
Según los datos analizados por los investigadores, el umbral de seguridad estaría sobre los 80 mm, un esquí más ancho de 80 de patín ejercería una presión excesiva sobre las articulaciones inferiores, tobillos y rodillas.
"Creemos en estos momentos, que existe un umbral sobre los 80 mm. Por encima el efecto de palanca adicional proporciona un par extra, y esto afecta y causa dolor en las rodillas", comentó John Seifert
Se utilizaron sensores en diferentes zonas de las piernas para monitorizar la tensión y fuerzas sobre músculos y articulaciones de los esquiadores. El estudio se ha realizado en la estación de Bridger Bowl, situada en Montana. El profesor avisa que la investigación no es concluyente y que se necesita más más tiempo.
El esquí de competición busca la máxima inclinación y angulación, las alzas ayudan a ello. Las rodillas son una de las principales víctimas. Foto Lindsey Vonn en el 2010
Seifert comparó su nuevo estudio con el que se hizo hace unos años, sobre los riesgos de añadir altura mediante alzas en las fijaciones para permitir mejor torsión y un mayor ángulo de inclinación en los virajes, algo que fue tendencia hace tiempo. Esta investigación duró 4 años para recopilar datos y demostrar que esto estaba causando lesiones de rodillas. Con este ejemplo quiso expresar que aún es pronto para sacar conclusiones.
En la rodilla las lesiones más frecuentes son las del ligamento cruzado anterior y ligamento lateral interno
Ciertamente, el problema de la afectación de los esquís anchos a las rodillas de los esquiadores no está aún reconocido oficialmente, pero fue uno de los temas de la reunión anual de la Sociedad para la Seguridad en el Esquí que se celebró en los Dolomitas, Italia.
El imparable aumento del ancho de los esquís
Hace solo 15 años un esquí de 80 mm era un auténtico esquí freeride, el esquí habitual que utilizábamos estaba sobre los 65/70 milímetros, ahora un esquí de 84 mm se utiliza como un polivalente, y cada vez más en Norteamérica o en los Alpes los esquís de "slalom", los estrechos de toda la vida, van quedando relegados a una minoría, una tendencia general incluso en nuestro país, Los tablas anchas están de moda y los estrechas no gustan... Esto se junta a la tendencia vivida con los doble espátula, otro tema del que podríamos hablar, por lo que si es ancho y encima doble espátula mejor, aunque la pista sea puro hielo.
"Si es ancho y con doble espátula mejor aunque la pista sea puro hielo"
Lo ideal sería tener más de un par de esquís, pero sabemos que no todo el mundo puede permitírselo, pero existe un esquí indicado para cada tipo de nieve y condición de pista o fuera pista. Sino siempre queda la utilización de un esquí de alrededor de 80 para todo.
La localización del dolor de rodillas puede ayudar a identificar las causas. Pulsar para ampliar
¿Te duelen las rodillas y vas con 100 mm de patín en pista habitualmente?
Esquiar toda la temporada con esquís de patín 100 en las estaciones de nuestro país tiene poco sentido, sabemos que los esquís "fat" son buenos en nieve polvo, en nieve profunda e incluso en nieve primavera, pero no lo son en nieve dura, la que más abunda en nuestro territorio.
El esfuerzo de toda una jornada de esquí en pista con nieve dura para un esquiador, nada tiene que ver entre hacerlo con un esquí de pista y un fat, la rodilla será la principal víctima en el segundo caso.
Esquiar con esquís "estrechos" en nieve dura lo agradecerá nuestro estilo y sobre todo nuestras rodillas. No olvidemos que las lesiones de rodilla son la forma más común de dolencia para los esquiadores.
Basado en el artículo de: Montana Kaimin.com
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Os agradezco mucho este post.
Estoy ahora mismo decididendo la compra de unos esquis. Mi nivel es medio/alto y siempre he ido con esquis de pista y no me salgo de ellas. Ahora tengo unos volkl superstar 5 estrellas, que ya tienen unos años y pensaba en cambiar a unos Blizzard Bonafide que, según he leido, tienen cualidades mixtas. Valen para fuera de pista pero se defienden bien en pista, ahora tengo mis dudas. Debería ir a por algo mas de pista o me compro los Bonafide????
Alguien puede aconsejarme??
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Aboriol, yo como tú tenía unos volkl superestar 5 estrellas de color rojo, y me iban muy bien. Como ya estaban mayorcitos, me los cambie por unos Volkl RTM 80 de los primeros. Ahora mismo, tengo los Volkl RTM 126-80-107, los Lugares de Nieve 123-73-105 y los Blizzard Kabookie (hoy fuera de catalogo) 133-98-118. Los Bonafide tienen un patín de 98 como los Kabookie, y me los he mirado para sustituirlos. Si quieres ir por pista y salir de forma esporadica de las pistas, o cuando nieve por pistas ir tranquilo, yo te aconsejo los VOLKL RTM 84, tendrás un patín de 84 y el antivibrador UVO. Si son demasiado caros quedate con los RTM 81. Con los RTM 80 he esquiado fuera pista "ligero" y van bien. Un patín de 98 lo agradecerás cuando esquies sobre un buen paquete. Con 98 mm de patín si la nieve esta dura mis rodillas sufren. Estan de moda los patines anchos, pero hay que mirar el uso que les des. Si esquias por pistas yo como mucho me compraria unos all-mountain, e incluso algún que otro experto te recomendaria unos buenos esquís de pista gama alta. Resumiendo que según lo que explicas, mirate unos all-mountain y ya serán suficienemente anchos. Si vienes del Volkl superestar, quedate en Volkl con los RTM, y eligue el patín que más te guste desde 75 mm hasta 86 mm. A tu disposición.
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Yo también te recomendaría los RTM 84 amigo, un gran esquí para todo
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