Consejos útiles para empezar bien la temporada

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Contamos ya las horas que faltan para una nueva temporada, la tenemos a la vuelta de la esquina y os voy a dar unos prácticos consejos para empezarla como unos profesionales
 
Ferran realizando un descenso
 
Muchos de nosotros, queridos esquiadores, cuando empieza la temporada a veces se nos junta algún que otro imprevisto, os quiero recordar los mas básicos!
 
Revisión de material
 
Nuestro material lleva muchísimos meses guardado y es muy conveniente que al menos una o dos semanas antes le saquemos el polvo y veamos en que estado real se encuentra. Vamos a ver puntos importantes que revisar.
 
1- Esquís: La gran mayoría de esquiadores acabamos la temporada y guardamos los esquís sin preocuparnos demasiado  como los dejamos. Es muy importante hacer una pequeña revisión de los mismos, como comprobar estado de los cantos, si esta bien afilados, el estado de las suelas y mirar bien como estan y comprobar posibles agujeros que tengan ( Pensar que una suela en mal estado el deslizamiento sera mucho peor) y lo mas importante una buena encerada a principio de temporada. También es muy importante revisar la fijación a que numero la tenemos tanto la puntera y la talonera , colocar la bota para ver que el mecanismo funciona correctamente.
 
2- Botas: Las botas son una parte muy importante de nuestra equipación, pensar que son nuestra transmisión directa hacia los esquís, tenemos que comprobar que los cierres estén en perfecto estado y que cierren bien. Sacar el botín de la carcasa y comprobar que no tengan pliegues ni nada que nos pueda provocar molestias en los pies i lavarlos de cara la nueva temporada siempre es una buena opción. 
 
3- Ropa: La comprobación de la roba también es muy importante, sera lo que nos protegerá de las inclemencias meteorológicas y debe estar en perfecto estado, es muy importante realizar una buena comprobación a tiempo por si es es necesario renovar alguna prenda ( chaqueta, pantalones guantes, térmicas, etc.) Esto nos evitara que  llegue el primer día y nos encontremos que solo tenemos un guante, todo un clásico.
 
 
Revisión de nuestro cuerpo
 
Son muchos los esquiadores que dejan el deporte un poco o bastante de banda una vez finalizada la temporada, la gran mayoría la forma la van cogiendo a medida que la temporada va transcurriendo y cuando estan en un buen estado de forma pues resulta que la temporada a finalizado... Una lastima no?
 
Os dejo dejo mis recomendaciones de deportes que son muy buenos para empezar a engrasar nuestro cuerpo o incluso combinar durante la temporada para mantener siempre un buen estado de forma, un cuerpo en forma ara que disfrutemos más y nos ahorraremos posibles lesiones. Realizaremos deportes en los cuales intentaremos evitar lo máximo posible el impacto en nuestras rodillas.
 
1- Natación : Es el deporte por excelencia que tonifica todos los músculos y produce cero impacto en nuestras rodillas.
 
2- Ciclismo: Salir en bicicleta es un buen deporte y muy gratificante para los amantes de la montaña y tonifica nuestras piernas, lo que es muy importante para nuestro deporte favorito.
 
3- Trekking: Una buena caminata por la montaña siempre nos ira muy bien para empezar a sudar un poco los excesos del verano.
 
4-Gimnasio: Para los mas valientes realizar ejercicios con elíptica, bicicleta estática, etc. Un poco mas sacrificado para mi gusto pero siempre con muy buenos resultados. 
 
Teniendo en cuenta todos estos consejos solo queda esperar una cosa... LA NIEVE!!!
 
Para próximos entradas os quiero presentar mi nuevo proyecto juntamente a Lugares de Nieve, mejor os lo explico yo mismo en este vídeo. 
 
 
Espero con ganas que todos disfrutemos de una grandiosa temporada!
 
Ferran Márquez
 
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Blog creado por Ferran Márquez
¿Aprender a esquiar es fácil? claro que si. Un espacio donde aprender a esquiar, perfeccionar, conocer la técnica mas actual, sera fácil y divertido gracias a artículos, consejos, experiencias y lo mas importante vídeos demostrativos... Todo esto y mucho mas desarrollado por "Ferran Márquez" profesor de esquí alpino nivel 2 por la Escuela española de esquí

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