Posiciones incorrectas más comunes en snowboard y cómo corregirlas

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En esta entrada he decidido analizar las posiciones incorrectas que normalmente se observan en los snowboarders y que es muy importante rectificar a tiempo antes de que sean, cada vez, más difíciles de corregir. Intentamos hacer snowboard lo mejor posible, pero a veces no nos damos cuenta de los errores que estamos cometiendo. Es muy difícil rectificar esos fallos, pero con constancia y sabiendo cuál tendría que ser la posición adecuada, podremos mejorar nuestro riding.

A menudo veo a "gente autodidacta" que intenta bajar como puede y que no parece saber cuál es la posición ideal para hacer snowboard. Lo más probable es que nunca hayan tomado clases (con una no basta) con profesor/monitor y eso se nota mucho. Por lo general, no se dan cuenta de sus imprecisiones hasta que se ven en vídeos o fotos y riders expertos se las señalan. 

Por esta razón, voy a destacar los errores más comunes que se cometen y cuál es la posición adecuada para corregir y perfeccionar vuestro snowboard.

1- El "camarero" 

Ésta posición la he titulado así por la colocación de los brazos (un o los dos) al hacer snowboard. La verdad, esto no os favorece en absoluto. En el snowboard, al principio, el timón principal deben de ser los hombros; con la ayuda del resto del cuerpo, es lo que os va a dirigir a un lado y a otro.

En la posición básica, una de las principales características es que se tienen que llevar los brazos ligeramente separados del cuerpo sobre el eje de la tabla, es decir, siguiendo la misma su dirección y el torso tiene que estar estirado. En mis primeros años de snow también cometía este error y la verdad que me costó corregirlo. 

2- El "caderitis"

Este fallo ocurre cuando tendemos a poner la cadera hacia un lado, bloqueándola. La colocación del cuerpo no está centrada ni paralela a la tabla. Para solucionarlo, debemos mantener el peso bien centrado, con la mirada y la mente fijas en el punto hacia el que se quiere avanzar en la bajada.

3- La "contrarrotación"

Este es otro de los defectos habituales. La colocación correcta que se debería llevar es la que se puede ver en imagen de la derecha: todo el cuerpo tiene que estar sobre el eje de la tabla, brazos ligeramente separados del cuerpo, los tobillos y rodillas deben estar semiflexionados y utilizar los hombros para hacer los giros.

4- El " jorobado"

La fotografía de la izquierda la he exagerado bastante para que se entienda bien. No todo el mundo tiende a torcer tanto la espalda, pero es importante destacar el "jorobado" ya que es muy común.

Muchas veces, tendemos a torcer la espalda pensando que así estamos flexionando las piernas. Es una equivocación, agacharnos no nos ayuda en la flexión. Lo que debemos hacer cuando practicamos snowboard es flexionar rodillas y tobillos (piernas o tren inferior) y mantener la espalda erguida (torso o tren superior). 

Recordad, la posición básica en snowboard son tobillos y rodillas semiflexionados (tened en cuenta que este es el aspecto más importante de nuestra posición en la tabla ya que hacen de amortiguadores y de ello depende nuestro equilibrio), torso estirado y como os he dicho anteriormente, los brazos ligeramente separados del cuerpo.

Espero que con estos consejos os ayude a mejorar vuestro snowborad. Recordad que una buena técnica (esta se adquiere muy fácilmente gracias a los profesores/monitores) hará más divertidas y seguras vuestras sesiones en la nieve. 

 

Hasta pronto!

 

 

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Comentarios

Juan Carlos Solanas

Casi, casi...

He llegado a ponerme de pie y me he imaginado, en el salón de mi casa, que estaba hipotéticamente sobre una tabla de snowboard. Mecachis,

Siguiendo tus consejos, casi me animo a probar a la próxima que tenga nieve bajo los pies.

Menos mal que se me ha pasado rápido, ya que, salvamdo las distancias, tiene muchas similitudes con mi querido esquiador.

Quizá algún día y bajo trato de que tú te pongas los esquís (y Gorka oller también) tus ojos lleguen a verme en el "Lado Oscuro"

Felicidades por el post. Sencillo, claro y muy fácil de entender. Brillante, Nur. aplausosaplausosaplausos

¿Con qué nos sorprenderás en el próximo? mayor

 

Sobre este blog

Blog creado por Nuria Castán
Soy Núria Castán, snowboarder desde hace más de 10 años. Este blog trata sobre experiencias, viajes, pensamientos y cosas relacionadas con la montaña y el freeride!

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