Para una imagen, primero debes capturarla en el ordenador o en tu tablet o movil, posteriormente nombrarla correctamente y a un tamaño moderado si puede ser como 1024/768 (eso solo es una recomendación), pulsar en el ultimo botón llamado addmedia, te aparecerá una ventana donde pone seleccionar archivo, pulsas en dicho botón y se te abrirá un explorador de archivos donde tienes que localizar el que deseas subir, pulsas enviar y esperas unos segundos dependiendo de la velocidad de internet que tengas, por ultimo te aparece una ventana donde debes seleccionar el tamaño de visión: Vista previa (tamaño reducido), Large (tamaño medio), Original (tamaño grande) 

Vista previa

Large

Original

Los otros modos no los utilicéis de momento, más adelante explicaremos como poner una imagen que se puede aumentar de tamaño pulsando en ella.

Cualquier duda, soy todo oídos!