Cómo hidratarse de forma natural y ecológica

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Cómo hidratarse de forma natural y ecológica

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Mié, 10/04/2019 - 19:53
En la actualidad hay muchísimas bebidas en el mercado tanto isotónicas como energéticas, entre ellas destacan las isotónicas que son las ideales para los deportistas.
Conocidas como las bebidas rehidratantes o deportivas, destacan por su capacidad de absorber el agua, que es vital para el buen funcionamiento del cuerpo humano y recuperar el líquido perdido durante la actividad física.
 
Y no hay que confundirlas con las bebidas energéticas o estimulantes, ya que estas tienen un alto contenido de cafeína, no llegan a hidratarte adecuadamente y pueden producir dependencia y otros efectos adversos. Si bien estas bebidas energéticas incluyen en su composición glucosa y otros azúcares que proporcionan energía al cuerpo, no eliminan realmente la fatiga muscular ni el agotamiento en general, solamente inhibe temporalmente estas sensaciones, y por lo tanto es normal una sensación de decaimiento una vez que acaba su efecto en el organismo.
 
Al margen de los efectos que producen la cafeína y el azúcar que contienen, estudios al respecto señalan  que hay pocas o ninguna evidencia de que la amplia variedad de ingredientes adicionales tenga efecto alguno.
 
 
Por ello, el deportista debería centrarse en las bebidas isotónicas. Y, entre ellas, cabe destacar las que están compuestas de ingredientes 100% naturales; ya que la gran mayoría de bebidas de este tipo que hay en el mercado, también incluyen saborizantes artificiales, colorantes y azúcar y más azúcar.
 
En la actualidad, y siguiendo con el estilo de vida de las jóvenes y futuras generaciones, el modelo de vida ecológico se extiende también a las bebidas y en particular a las isotónicas. Hay referentes que producen bebidas isotónicas 100% ecológicas, para veganos y sin gluten como es el caso de Raw Super Drink u otras similares.
 
Bebidas isotónicas compuestas por electrolitos, que son sustancias que contienen iones que el cuerpo necesita para tener buena sangre, reforzando el sistema inmunológico y ayudando al organismo a obtener una rápida absorción.
 
Sin olvidar las frutas, con altos contenidos en minerales y antioxidantes; ayudan a proteger el sistema inmunológico, son antiinflamatorios, además de tener componentes activos, así como altos valores de carbohidratos como ingredientes perfectos para recuperar todo lo que necesita tu cuerpo.
 
Bebidas isotónicas que también pueden contener antioxidantes como el coco y guaraná orgánicos, ideales para luchar contra enfermedades vasculares, aumentar el rendimiento deportivo, mejorar la memoria, la atención y las capacidades de aprendizaje.
 
 
Las bebidas isotónicas de nueva factura elaboradas con ingredientes orgánicos nacen para la actual generación de deportistas saludables que aman lo ecológico. Recuperando electrolitos y consiguiendo una hidratación 100% beneficiosa y libre de azúcares.
 
Y estas marcas con sensibilidad ecológica llevan a la máxima expresión su filosofía, por lo que su envase también es reciclable; porque cuando hablamos de una bebida orgánica, no sólo nos fijamos en su contenido, también en su continente. 
 
 
*Una información facilitada por Raw Super Drink.
 
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