Lun, 11/12/2023 - 17:18
La longitud de los bastones no es una regla fija, ya que varía según la modalidad y el nivel de nuestro esquí. Vamos a explorar las tallas adecuadas para esquí alpino, de fondo, esquí de montaña y freeride.
Los bastones son elementos cruciales en nuestro equipo, especialmente en modalidades como el esquí de fondo o el skimo. En todos los casos, es crucial que tengan la altura adecuada para asegurar un rendimiento óptimo y la seguridad.
A continuación, ofrecemos algunos consejos orientativos para elegir la longitud correcta de los "palos" de esquí.
Esquí alpino
En el esquí alpino, una talla incorrecta puede afectar al equilibrio y estabilidad. Bastones excesivamente cortos te obligarán a inclinarte hacia adelante, tensionando la espalda y dificultando el control.
Marco Odermatt en Grandvalira. Foto © Agence Zoom
Por otro lado, si son demasiado largos, te obligarán a "clavar el esquí" hacia adelante, lo que dificultará los giros y te impedirá realizar cambios rápidos de dirección. Con unos bastones de medida correcta, podrás realizar movimientos más fluidos y eficientes, manteniendo una posición centrada y disfrutando más de tu día de esquí.
Factores a tener en cuenta:
- La altura: Generalmente se recomienda colocar el brazo en forma de L doblando el codo y sujetar el palo por debajo de la empuñadura o por debajo de la roseta.
- Nivel de esquí: Si eres principiante, es mejor seguir la regla anterior; unos palos más largos te darán más estabilidad. Si eres un esquiador experimentado, actualmente, se han puesto de moda medidas más pequeñas para una mayor agilidad en los giros.
Tabla de medidas de los palos según la altura del esquiador:
Como mencionamos, la regla general es la mejor opción, pero según el tipo de esquí que practiques y tu nivel, puedes ajustar a tu preferencia la altura exacta de tus palos de esquí.
Esquí nórdico
En esta disciplina de esquí, los bastones son elementos cruciales, ya que nos ayudan a desplazarnos en terreno llano y en subidas, actuando como nuestro motor junto con las piernas.
La regla general sería que los esquís llegasen a la altura del hombro o multiplicar la altura por 0,83. Esta es la regla clásica, pero si eres un esquiador experimentado, puedes optar por bastones de mayor longitud, que lleguen a la nariz u orejas y multiplicar la altura por 0,89. Lo ideal estaría entre estas dos alturas.
Esquí de montaña
Antes de continuar, es importante señalar que en este apartado trataremos sobre el esquí de montaña más puro, aquellos skimos con botas ultraligeras, patines estrechos y esquís cortos; en definitiva, los skimos que disfrutan con las subidas.
La regla general sería que el bastón nos llegase por debajo de la axila o multiplicar la altura por 0,77. Esto sería lo general para principiantes. Pero cuando uno domina la técnica y para competición, buscaríamos un bastón más largo para darnos más impulso, con lo cual estaríamos en una medida por encima de la axila hasta el hombro, o multiplicar tu altura por 0,80.
Ski-Touring
Aquí entramos directamente en un terreno complicado, donde cada esquiador tendrá sus preferencias. No solo enfrentamos dilemas con las alturas, sino también con los propios palos. Algunos prefieren los palos telescópicos, que se pueden ajustar para tener una medida más larga en la subida y otra más corta para bajar. Otros optarán por un palo fijo, que sostendrán por la empuñadura al subir y por debajo de la empuñadura al bajar, ya que estos palos cuentan con más superficie de sujeción por debajo de la empuñadura.
Está claro que para las ascensiones, optaremos por la medida clásica del skimo tradicional, con un palo más largo entre +10-15 cm de lo que sería un palo de esquí alpino. Para las bajadas, lo ideal sería la altura de un palo de esquí alpino con +5 cm más de altura. Como siempre, el nivel de esquí tendrá su importancia, pero también lo será el tipo de terreno. No será lo mismo hacer esquí de travesía en el marco de una estación de esquí que en alta montaña.
Para concluir, al adquirir bastones, siempre ten en cuenta los consejos del vendedor, ya que es un profesional del material. No obstante, tener algunas nociones también es útil para tomar decisiones acertadas en la elección de tu equipo.
*Imagenes* la mayoria son propiedad del fabricante austriaco de palos de esquí Komperdell, salvo las de skimo de Nahia Quincoces y la de skitouring de Alex Blasco.
